.png "Институт микробиологических исследований")
20 мая 2019
Витамин D является важным витамином, который помогает организму поглощать кальций и фосфор и способствует нормальному развитию костей. Но это далеко не все. Доказано, что витамин D поможет похудеть, снизить артериальное давление, риск развития сахарного диабета и рака.
На самом деле витамин D ошибочно назван витамином. Это скорее гормон, который влияет на важные процессы в организме человека:
- • способствует росту клеток;
- • регулирует нервно-мышечную и иммунную функцию;
- • снижает воспаление в организме и др.
Специалисты отметили, что только 4,6% населения Украины демонстрируют нормальный показатель витамина D. Мы привыкли думать, что получить необходимый запас данного витамина очень просто благодаря солнцу. Но это не так.
Существует витамин D3 (холекальциферол), который действительно синтезируется в организме человека под воздействием солнечных лучей, но только прямых солнечных лучей с 10 до 15 часов. И еще существует витамин D2 (эргокальциферол), который поступает в организм человека с пищей.
Лаборатория IMD выполняет исследования на определение суммарной концентрации витамина D в обеих формах (D2 и D3), т.е. витамина D-25 OH (гидроксикальциферол).
Исследование проводится натощак в утренние часы.
Нормой для витамина D принято считать концентрацию выше 30 нг / мл.
Недостаток витамина D - уровень 25 (OH) D 20-29 нг / мл,
дефицит витамина D - уровень 25 (OH) D 10-19 нг / мл,
глубокий дефицит витамина D (авитаминоз) - уровень 25 (OH) D <10 нг / мл.
Согласно литературным данным, чрезмерной считается уровень витамина D в крови выше 150-200 нг / мл.
Признаки недостатка витамина Д:
- Частые инфекции;
- Плохое настроение;
- Постоянная усталость;
- Слабые кости;
- Боль в мышцах;
Самое главное вовремя проходить обследование. Не лечить, а предотвращать.
Пройти обследование: https://imd.ua/hormonalni/vitamind-1111
Просмотров: 15943
