Вітамін D - важливий фізіологічний регулятор

20 мая 2019

Вітамін D є важливим вітаміном, який допомагає організму поглинати кальцій і фосфор та сприяє нормальному розвитку кісток. Але, не тільки. Доведено, що вітамін Д допоможе схуднути, знизити артеріальний тиск, ризик розвитку цукрового діабету і раку.

Насправді вітамін Д помилково названий вітаміном. Це гормон, який впливає на важливі процеси в організмі людини:

- - сприяє зростанню клітин;
- - регулює нервово-м’язову та імунну функцію;

- - знижує запалення в організмі та ін.

Фахівці відзначили, що лише 4,6% населення України демонструють нормальний показник вітаміну D. Ми звикли думати, що отримати необхідний запас даного вітаміну дуже просто завдяки сонцю. Але це не так.

Існує вітамін D3 (холекальциферол), який дійсно синтезується в організмі людини під впливом сонячного проміння, але тільки прямих сонячних променів з 10 до 15 години. Та ще існує вітамін D2 (ергокальциферол), який поступає в організм людини з їжею.

Лабораторія IMD виконує дослідження на визначення сумарної концентрації вітаміну D в обох формах (D2 і D3), тобто вітаміну D-25 OH (гідроксікальциферол).

Дослідження проводиться натщесерце в ранковий час.

Нормою для вітаміну D прийнято вважати концентрацію вище 30 нг / мл.

Нестача вітаміну D - рівень 25 (OH) D 20-29 нг / мл,

дефіцит вітаміну D - рівень 25 (OH) D 10-19 нг / мл,

глибокий дефіцит вітаміну D (авітаміноз) - рівень 25 (OH) D <10 нг / мл.

Згідно літературних даних, надмірною вважається рівень вітаміну D в крові вище 150-200 нг / мл.

Ознаки нестачі вітаміну Д:

- Часті інфекції;
- Поганий настрій;

- Постійна втома;

- Слабкі кістки;

- Біль у м'язах;

Найголовніше - вчасно проходити обстеження. Не лікувати, а попереджати.

Пройти обстеження: https://imd.ua/hormonalni/vitamind-1111

Читайте також

19 червня 2019 Що робити "совам", щоб краще себе почувати вранці

Графік людей, які пізно лягають спати і пізно прокидаються, часто не відповідає загальноприйнятій робочій нормі. І тоді ці люди стають не зовсім працездатними. А все через те, що їх біологічний годинн..

07 квітня 2016 Роль автоматизації процесів у мікробіологічній лабораторії

В. Яновська Медична лабораторія «Інститут мікробіологічних досліджень», Київ, Україна «Лабораторна діагностика. Східна Європа», 2016, том 5, No 1 (препринт) При проведенні лабора..

29 квітня 2020 Зробимо антибіотики знову великими

Раніше ми постаралися розкрити тему природного і придбаної антибіотикорезистентності. Відповідаємо на запитання щодо стійкості до антибіотиків нашої Escherichia coli, висіяної в урогенітальних мазк..

30 червня 2021 Грибкове ураження. Симптоми, діагностика, лікування

З огляду на події, що нещодавно сталися в Харкові, де після відвідування ресторану відомої мережі 85 осіб захворіли на сальмонельоз та більшість з них була госпіталізована. В ході перевірки у 6-..

13 серпня 2021 Що потрібно знати про Trichophyton rubrum

На відміну від інших грибів, дерматофіти можуть викликати інфекції у здорових, імунокомпетентних людей. За оцінками, від 30 до 70% дорослих є безсимптомними носіями цих грибів.Trichophyton rubrum - на..

15 червня 2020 Лікування грибка наосліп. Мінуси способу

Часто лікування грибка стає справжнім викликом для лікаря і пацієнта, особливо, якщо мова йде про грибкові ураженнях нігтів. Часом терапія затягується на роки, і лікар перебирає кілька антимікоти..

24 квітня 2020 Мікробіологія. Зони відповідальності

к зробити так, щоб за результатами посіву можна було не тільки лікувати, але і лікувати? Від чого це залежить? У мікробіологічному дослідженні, як і в будь-якому іншому, є три етапи: 1. Преаналі..

12 квітня 2020 Природна резистентність до антибіотиків

Дівчина, дайте мені найкращий антибіотик! Те, що антибіотик не працює при вірусній інфекції, знають вже всі. Коли ж потрібен антибіотик і який? Важливо: кожен антибіотик діє тільки на певні групи ..

24 червня 2020 Чи може гель лак провокувати грибок нігтів?

Гелеве покриття для нігтів стало справжнім проривом в мистецтві манікюру. Однак багато жінок відзначають, що після нанесення гель-лаків відбувається деформація нігтьової пластини. Природньо, виникає п..

18 січня 2021 Грибки в нашому домі: місце проживання - ванна кімната

Ми вже говорили про те, що грибки живуть всюди, і ванна кімната не виняток. Підвищена вологість створює ідеальні умови для їх росту. Однак, всупереч існуючій думці, що у ванній можуть рости будь-які в..

16 липня 2021 Фототерапія в лікуванні грибкових захворювань

Грибкові ураження шкіри, нігтів і волосся в теплу пору року не рідкість. В основному вони обумовлені дерматофітами - видами грибів, які харчуються кератином. Саме вони є причиною різнобарвного і стриг..

15 червня 2020 Грибок нігтів у дітей: чому батькам важливо бути на поготові

Коли на прийом до лікаря потрапляє дитина - це завжди хвилююче. Багато захворювань у дітей, а особливо дерматологічні, мають свої особливості перебігу та лікування.Вважається, що діти більш схильні до..

Вітамін D - важливий фізіологічний регулятор